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Retrouvez la forme à votre rythme, en vous lançant dans une perte de poids flexible qui s’adapte à votre quotidien.  ➞ Ici tout a été pensé pour vous : ✅ Que manger selon vos goûts, et quelles quantités pour un régime réussi. ✅ Quels exercices faire et comment les éviter si vous n'avez pas le temps. ✅ Comment faire des courses de diète à petit prix, pour un budget maîtrisé. ✅ Trente recettes simples, rapides et healthy, pour un corps en pleine forme. ✅ Comment se faire plaisir en voyage ou au resto, sans ruiner vos efforts.